Порошковая еда для похудения. Коктейли Energy diet: «подстрекатели» метаболизма

Проблема лишнего веса в наше время становится все более актуальной и популярной. Для того, что бы быть стройным и подтянутым нужно приложить немало усилий, включая физические нагрузки и сбалансированный рацион питания. Какая бы эффективная диета не пришла вам на помощь, но использование вспомогательных средств таких, как порошок для похудения кажется более привлекательным.

Имбирный порошок для похудения можно применять разнообразными способами. Его добавляют в напитки и различные блюда или используют как косметическое средство. Китайцы считают, что имбирь поднимает настроение. Он укрепляет иммунитет, устраняет проблемы с кишечником, не дает накапливаться холестерину. Имбирный порошок выводит из организма токсины, очищая желудочно-кишечный тракт и помогая избавиться от лишних килограмм.

Если вы хотите справиться с перееданием, после еды разжевывайте смешанные в пропорции один к десяти куркуму и имбирный порошок. Смесь будет несколько горьковатой, но не пряной. В день нужно употребить одну чайную ложку. Внимательно следите за возникновением аллергических реакций.

Пейте чай для похудения. Для его приготовления возьмите одну часть цветков липы и зеленого чая, половину части шиповника. Храните приготовленную смесь в стеклянной банке. В заварной чайник положите пол чайной ложки порошка имбиря и столовую ложку смеси. Пейте через тридцать минута после еды. Противопоказанием является гастрит и колит.

Можно самостоятельно приготовить в домашних условиях антицеллюлитный крем. В молочко для тела добавьте немного порошка и настаивайте три дня. Пользуйтесь, как обычным косметическим средством, не сильно втирая в тело.

Для приготовления эфирного массажного масла с эффектом похудения по столовой ложке имбиря и корицы и веточку розмарина настаивайте в стакане с оливковым маслом две недели.

Для обертывания с имбирем используйте стакан голубой или белой глины, половину чайной ложки порошка и две капли эфирного масла грейпфрута. Глину разведите жирным молоком и нанесете на проблемные участки тела. Обернитесь тканью на тридцать минут.

Магний сульфат порошок для похудения

Магния сульфат порошок применяется в случаях, когда вы хотите кардинально изменить свою внешность в вопросе похудения. Перед использованием любой диеты лучше всего предварительно очистить кишечник. Порошок даст вам быстрый и стремительный результат.

Использовать его нужно по определенной схеме, которая для каждого индивидуальна. Назначить и рассчитать ее должен только специалист. В результате улучшится пищеварение, и кишечник будет правильно перерабатывать пищу. При использовании порошка не происходит всасывания магния в кровь, он остается в кишечнике. В нем повышается давление и для того что бы его снизить, большое количество воды начинает поступать в просвет пищеварительной трубки. В результате увеличивается количество каловых масс, они разжижаются, и происходит очищение и оздоровление кишечника.

Порошок расторопши для похудения

Расторопша - это лекарственное растение, которое с давних времен использовали для лечения желчного пузыря и печени. В результате проведенных исследований было установлено, что растение может помочь в процессе похудения.

У многих полных людей увеличение массы тела происходит из-за нарушения работы пищеварительной системы. Порошок усиливает работу желудочно-кишечного тракта, и вес постепенно снижается. Улучшается работа печени и укрепляется иммунная система организма.

Противопоказаниями является период беременности и лактации, а также наличие онкологических заболеваний.

Горчичный порошок для похудения

Все мы знаем о согревающей пользе горчицы. Но можно использовать ее и как эффективное средство для похудения. Раздражая кожные рецепторы, улучшается процесс кровообращения, и расходуется энергия. Горчичные ванны помогут вам за месяц избавиться до десяти лишних килограмм. Улучшится контур вашего тела, и уменьшится целлюлит. Для правильного использования горчичной ванны для похудения, нужно соблюдать определенные правила:

Перед проведением процедуры нужно обязательно провести тест на аллергию. Нанесите немного горчичного порошкам на запястье. Смойте через тридцать минут, а оценить результат можно на следующий день. В случае появления покраснения или сыпи вам придется отказаться от этого способа.

1. В горчичной ванне нужно находиться в белье и не более десяти минут.
2. Не проводите процедуру во время беременности и при наличии опухолей.
3. В течение часа до и после не нужно употреблять пищу и жидкость.
4. Область сердцам не должна находиться в воде.
5. При появлении сердцебиения или дискомфорта выйдите из ванны.
6. После не используйте во время ополаскивания мыло.

Сто пятьдесят грамм порошка разведите в теплой воде и вылейте в теплую ванну при температуре шестнадцать градусов. Принимайте ванну через день, чередуя ее молочно-солевой. Для ее приготовления килограмм морской соли разведите в литре жирного молока. Длительность процедуру двадцать минут.

Основное действующее вещество порошка для похудения обергасс - это хитозан. Он представляет собой полисахарид, поставщиком которого являются красноногие крабы. Попадая в кровь, хитозан препятствует образованию жиров. В результате дефицита жировых отложений, организм вынужден их брать из собственных запасов. Таким образом, уменьшается подкожно-жировая клетчатка.

Порошок состоит из натуральных компонентов и абсолютно безопасен для использования. Противопоказания относятся к индивидуальной непереносимости компонентов, а также беременности и периоду лактации. В упаковке тридцать пакетиков, которые нужно принимать дважды в день за десять минут до еды. Рекомендуется сочетать использования порошка с физическими упражнениями.

Порошки для похудения отзывы

Светлана. «Вкусное похудение»

Достоинства: быстрый и полезный результат

Недостатки: не нашла

Я использовала для похудения имбирный порошок в качестве чая. За неделю сбросила два килограмма. Рацион питания при этом кардинально не меняла. Я очень довольна результатом.

Надежда. «Горчичные ванны доступны всем»

Достоинство: недорогое и эффективное средство

Недостатки: не обнаружила

Регулярно принимаю горчичные ванны. Считаю, что это самый доступный способ похудения. Не требует больших материальных затрат. Главное проводить процедуру регулярно и по всем правилам. Строгих ограничений в питании у меня нет. В первый месяц похудела на восемь килограмм.

Валентина. «Обергасс - проверенное средство»

Достоинства: легкое похудение

Недостатки: дорогое удовольствие

Я давно хотела сбросить надоевшие лишние восемь килограмм. Хотелось легкого похудения, без особенных усилий. Подруга посоветовала обергасс, так как сама очень быстро похудела на этом порошке. Я попробовала и мне удалось. За месяц я решила свою проблему. Самочувствие было хорошим, побочных эффектов не было. В питании я ограничивала употребление сладостей. В остальном вела обычный образ жизни. Если килограммы вернутся снова, думаю, я вновь использую проверенное средство.

Биодобавки для снижения веса в виде капсул удобны для употребления, но многим напоминают таблетки, которые не все любят глотать. Спрей и капли как форма выпуска БАДов появились не так давно, и не все доверяют таким новинкам. Уже готовые жиросжигающие и термогенные напитки имеют небольшой срок хранения и содержат какой-то процент сахара и консервантов, что не добавляет им преимуществ.

А вот порошки для похудения пользуются всё большей популярностью. Выпускаются удобные саше, их содержимое разводится в воде и превращается в коктейль, которым можно заменить любой приём пищи. Guarchibao FatCaps, DietDrink, Слиммер, Турбослим экспресс-похудение, Турбофит, Vita la Vita, Eatless new, XLS Medical - это далеко не весь список ассортимента. Производители спортивного питания подхватили эту тенденцию и уже предлагают покупателям рассыпчатые протеиновые напитки в банках и тетрапакетах.

Кроме того, для похудения можно использовать и обычные продукты в виде порошка, которые обладают жиросжигающими или свойствами. Например, горчицу, корицу, ламинарию, молотый корень имбиря.

Преимущества такой формы очевидны: в порошке сохраняется высокая концентрация полезных веществ, консерванты и красители не нужны, срок хранения длительный, саше можно носить с собой и превращать его содержимое в напиток в любое удобное время.

Общий рейтинг

Наша задача - собрать самые эффективные порошки для похудения в единый рейтинг. В нём вы увидите и аптечные препараты, и биодобавки, и привычные продукты с кухни, и спортивное питание. В зависимости от особенностей своего образа жизни и индивидуальных предпочтений выбирайте то, что подойдёт именно вам.

1. HydroPure - белковый сывороточный гидролизат (с ванильным, шоколадным и другими вкусами). Nutrabolics (Канада). $59,7 за банку в 900 г.
2. Superfruits Mangosteen Powder - мангустин. Таиланд. $58,3 за тетрапакет в 200 г.
3. Мицеллярный казеин (есть с разными вкусовыми добавками: натуральный, шоколадный, клубничный, ванильный). WATT-N (российское производство). $25,3 за тетрапакет в 900 г.
4. Чистый Л-карнитин. RPS Nutrition (Штаты). $23,5 за банку в 300 г.
5. Guarchibao FatCaps (Гуарчибао). $16 за 5 саше.
6. «Твой соевый протеин» - высококачественный протеиновый изолят. Российская компания по производству спортивного питания «Твой тренер». $15,5 за банку в 1 000 г.
7. Spirulina powder -спирулина. $12,8 за тетрапакет в 250 г.
8. Порошок имбиря. Дивинка. $2,4 за банку в 140 г.
9. Горчичный порошок (используется преимущественно в ). Житница здоровья. $1,5 за упаковку в 150 г.
10. Магнезия (магния сульфат). $0,3 за 10 саше.

Если вы активно занимаетесь спортом и ваша задача - не только снизить вес, но и сохранить мышечную массу, выбор должен пасть на белковые порошки. Если мучаетесь от отёков - магнезия вам в помощь. Просто хотите дополнить диету жиросжигающим напитком - принимайте соответствующие БАДы.

Однако не забывайте, что у всех препаратов есть противопоказания и они требуют осторожности в применении. Самое правильное - проконсультироваться перед их приёмом с диетологом или врачом.

Процесс похудения с помощью всех этих порошков можно ускорить, если на протяжении курса их приёма заниматься спортом и ограничить суточную калорийность своего рациона.

Рецепт обёртывания. Залить горчичный порошок горячей водой, чтобы получилась кремообразная паста. Хорошенько её взбить, добавить немного липового мёда, белой глины или оливкового масла (эти ингредиенты нужны для смягчающего эффекта). Намазать смесью проблемную часть тела, обернуться пищевой плёнкой и утеплиться на 20 мин.

Обзор

Имбирный порошок

Молотый корень имбиря недорого продаётся как пряная специя в любом продуктовом магазине. Представляет собой рыхлый, рассыпчатый, бледно-жёлтый порошок со специфическим запахом и вкусом. Содержит большое количество аминокислот, витамины А, В и С, кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк.

Полезные свойства:

• является натуральным термогеником: незначительно повышает температуру тела, что способствует дополнительному потоотделению;
• очищает лёгкие, что особенно полезно для тех, кто худеет с помощью пробежек;
• обладает жиросжигающими свойствами;
• ускоряет метаболизм;
• налаживает пищеварение.

Домашний рецепт:

1. Корень имбиря вымыть, очистить.
2. Нарезать тонкими слайсами.
3. Однослойно разложить в духовке или специальной сушке.
4. Просушить до ломкости.
5. Измельчить в порошок в кофемолке или ступке.

Способы применения

Начните добавлять щепотку имбиря в блюда: супы, мясо, овощи, напитки, соусы, десерты. Плюс:

• Имбирная настойка

Залить 100 г молотого имбирного корня литром водки. Настаивать 2 недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Добавить по вкусу мёд. Как принимать: 1 ч. л. настойки размешивать в ½ стакана воды, выпивать непосредственно перед завтраком и ужином.

• Имбирная ванна

4 ч. л. (с горкой) молотого имбирного корня залить ½ л воды. Кипятить 10 минут. Вылить в горячую ванну, не процеживая. Время процедуры - 20 мин. Не ополаскиваться.

Смешать гвоздику (не более 2 шт.), ¼ ч. л. молотого имбирного корня, 1 ст. л. уже смолотых кофейных зёрен. Залить ½ л воды. Вскипятить. Долить ½ л кипячёного, но уже охлаждённого молока. Процедить.

Для похудения также активно используются имбирные и . Для их приготовления достаточно растворить щепотку порошка в стакане напитка. Молотый корень можно также добавлять в антицеллюлитные обёртывания.

Гуарчибао

FatCaps Guarchibao выпускается в виде саше, внутри которого находится порошок, легко растворяемый в воде. Получается напиток для похудения, который нужно пить регулярно и дозированно, как прописано в инструкции. Вкус немного горчит, но производители его смягчают разными наполнителями: ананасом, сливками, ванилью и малиной. Запаха нет. Является отечественным аналогом биодобавки, выпускаемой в Швейцарии и Израиле. Имеет соответствующие сертификаты, поэтому его можно купить в аптеке.

В составе значатся гуарана, шрот чиа (экстракт семян испанского шалфея) и кора баобаба.

Полезные свойства:

• налаживает пищеварение;
• разгоняет метаболизм;
• расщепляет жиры;
• снижает аппетит;
• слабит, прочищая кишечник;
• является мочегонным средством;
• оказывает успокаивающее действие, помогая при .

Схема приёма:

1. Минут за 15 до употребления Guarchibao выпить простой воды.
2. Порошок высыпать в стакан.
3. Залить на 2/3 водой, жидким йогуртом, свежевыжатым соком, нежирным молоком или чаем.
4. Взбить в шейкере.
5. Выпить.
6. Минут через 15 снова выпить простой воды.
7. Частота - раз в день, от времени суток не зависит. Можно даже заменить коктейлем завтрак или ужин.
8. Схема приёма: 5 дней употребления - 2 дня отдыха.
9. Курс - месяц.

Более подробно о данном препарате вы можете почитать .

Магнезия

Этот порошок является лекарственным препаратом, обладающим ярко выраженным слабительным действием. Как бы диетологи и врачи не пытались предостеречь, что он не является средством для похудения, его всё равно многие используют именно с этой целью.

Свойства:

• слабит, причём достаточно мощно;
• очищает кишечник;
• выводит лишнюю жидкость;
• ускоряет метаболизм;
• уменьшает аппетит;
• убирает отёки;
• улучшает перистальтику.

Противопоказания:

• кровоизлияния (в том числе менструация);
• беременность, лактация;
• сердечные, почечные, лёгочные, желудочные заболевания;
• гипермагниемия;
• обезвоживание;
• камни.

Схема употребления предельно проста: содержимое пакетика растворяется в стакане тёплой воды и выпивается натощак с утра или вечером. Дозировка определяется врачом. Самостоятельное применение магнезии чревато серьёзными осложнениями: обезвоживанием, гипергидрозом, рвотой, гипотонией, головными болями и другими.

О магнезии для похудения у нас есть .

L-карнитин

Л-карнитин - витаминоподобное вещество, которое синтезируется в организме, накапливается в мышцах и печени. Порошок бесцветный, ярко выраженного вкуса не имеет. Является лекарственным средством. Назначается при заболеваниях почек, ожирении, сердечной недостаточности. Порошок активно используется в диетологии, медицине и бодибилдинге.

Действие:

• при похудении защищает мышечные волокна от расщепления;
• оказывает успокаивающее действие, избавляя от компульсивного переедания и срывов во время диет и интенсивных тренировок;
• исключает синдром перетренированности мышц;
• контролирует уровень холестерина;
• оптимизирует энергетический метаболизм, повышая пользу тренировок (расходуется больше энергии);
• улучшает показатели силы и выносливости;
• активизирует белковый обмен;
• способствует наращиванию мышечной массы.

Противопоказания:

• проблемы с желудком, почками или щитовидной железой;
• индивидуальная непереносимость;
• ВИЧ-инфекция;
• беременность, лактация;
• бессонница;
• гипертония;
• онкология;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• эпилепсия.

Порошок L-карнитина легко растворяется в воде или любой другой жидкости.

1. Первая порция - утром натощак, вторая - примерно за час до тренировки.
2. Бодибилдерам можно пить коктейли из Л-карнитина до 3 раз за день.
3. Курс: 2 месяца употребления / 2 недели перерыва в течение полугода.

Суточные дозы в зависимости от ситуации могут быть разными (в мг):

• для похудения: 1 500;
• для наращивания мышечной массы: 2 000;
• при интенсивных тренировках: 1 600;
• при наличии заболеваний, которые нужно попутно пролечить: 1 200.

Бренды, выпускающие Л-карнитин в порошке:

• RPS Nutrition (США);
• Scitec Nutrition (США);
• Ostrovit (Польша) - с витаминами В и таурином;
• PowerPro (США) с минералами и кофеином;
• BioTech (США) с хромом и экстрактами трав;
• Carnibolic Nutrabolics (США)- комплекс, включающий сразу 4 формы Л-карнитина (чистый, ацетил, тартрат и фумарат);
• Anabolic Innovations (США) - тартрат без добавок;
• SAN (США) - ацетил со стеариновой кислотой.

Порошок - не единственная форма выпуска L-карнитина, которую можно использовать для похудения. Подробнее о правилах применения данного вещества и его формах, .

Мангустин

Мангустин - тропическое дерево, из плодов которого производится порошок для похудения. Самый популярный БАД - из Таиланда, выпускается под названием Superfoods Mangosteen Powder. Фрукты высушиваются особым способом в вакууме, а затем измельчаются до мелкодисперсной крошки. Продаётся в тетрапакетах фасовкой по 200 г. Каждый из них достаточно дорогой, но хватает их на длительный курс применения.

Действие:

• уменьшает аппетит;
• ускоряет метаболизм;
• приводит в порядок гормональный фон;
• очищает организм;
• нормализует пищеварение, улучшая перистальтику.

Схема приёма:

• 1 неделя - по ½ ч. л. в день;
• 2 неделя - по 1 ч. л. в день;
• 3 и последующие недели - по 2 ч. л. в день;
• разбавлять указанные дозировки можно в салатах, супах, кашах, коктейлях, киселе, воде и даже мороженом;
• курс похудения - до получения нужных результатов.

Если ищете биодобавки или другие дополнительные средства для похудения в помощь диете и тренировкам, обратите внимание на порошки. Это концентраты, которые запустят в организме необходимые процессы для снижения веса. Их удобство и доступность на современном рынке вы наверняка оцените по достоинству.

В 2003 году во Франции была презентована потребителям новая система сбалансированного питания, призванная помочь человечеству в борьбе с нарушением обмена веществ и тотальным ожирением. В отличие от множества других похожих методик Энерджи диет адресована не тем людям, которые мечтают о «волшебной палочке» (то есть о возможности скинуть лишний вес без спортивных занятий и каких-либо ограничений рациона). Такая честность заслуживает, как минимум, уважения.

Производители особенно рекомендуют свой продукт тем, кто ежедневно сталкивается с повышенными физическими и умственными нагрузками. По сути, в эту группу можно включить кого угодно – от бодибилдеров до офисных работников с напряженным и (зачастую) ненормированным графиком. Употребление особых пищевых концентратов, нормализующих работу организма, заряжает энергией и позволяет сделать путь к здоровому образу жизни более комфортным.

Худеем по-французски – кому показана методика

• Особые энергетические коктейли прекрасно подойдут людям, которые не могут с утра принудить себя плотно позавтракать, а потом в течение нескольких часов испытывают мучительное чувство голода (именно оно заставляет переедать, следовательно – откладывать часть калорий «про запас»). Чтобы этого не произошло, достаточно выпить стакан быстрорастворимого напитка вместо традиционного чая с плюшками, получится более сытно и менее вредно.
• Благодаря своему составу energy diet помогает организму проснуться. Это идеальный вариант для тех, кто планирует начинать день с бодрящей пробежки или каких-то активных мероприятий, но долгое время не может собраться с силами.
• Многие завсегдатаи тренажерных залов или поклонники фитнеса знают, как тяжело бывает насытиться после усиленных тренировок. Организм требует восстановить затраченную энергию – это совершенно необходимо. Однако при отсутствии привычки к правильному питанию вполне вероятно переедание, которое моментально сводит на нет все усилия по избавлению от лишнего веса.
• Главный враг всех «худеющих» – перекусы, вызванные чаще всего не реальной потребностью организма в пище, а привычкой чем-то отвлекаться или ублажать свои вкусовые рецепторы. Обычно в ход идут самые опасные для фигуры продукты – орехи, семечки, конфеты, печенье. Один стакан коктейля Энерджи (250 мл) с фруктово-ягодным ароматом поможет отвлечься от навязчивых мыслей о еде и отправиться на обед (ужин) без зверского аппетита.

Без страданий и неврозов – похудение на позитиве

Среди скептиков бытует мнение, что любые комплексы для похудения – ненужная трата денег и обманутые ожидания. Критики совершенно справедливо указывают на то, что единственный способ гарантированно держать вес под контролем – правильно соотносить калорийность питания и уровень физических нагрузок. Проще говоря, человек должен тратить столько же калорий, сколько он получает с пищей. Чтобы похудеть, этот баланс стоит сделать отрицательным – сжигать больше, чем получено во время еды.

При этом сами противники Энерджи диет отличаются (как правило) завидным обменом веществ или удивительной силой воли, позволяющей строго себя контролировать. Таким достоинствам можно только по-хорошему позавидовать, вот только обладают ими далеко не все. Французская методика в первую очередь обещает помощь людям, которые тяжело переносят обычные диеты, связанные с ограничением объема или калорийности питания.

Резкое изменение привычного рациона грозит не только голодными мучениями. В этой ситуации могут начаться нарушения в работе пищеварительного тракта, бессонница, слабость, падения артериального давления. Нехватка витаминов и минералов способна привести к ослаблению ногтей, волос, ухудшению состояния кожи. Человек, худеющий «драконовским» способом, испытывает постоянный стресс – а это не менее вредно, чем лишний вес.

Французские энергетические коктейли восстанавливают дефицит самых необходимых веществ (тогда как обычное обильное, но не сбалансированное питание способно на это далеко не всегда). На фоне такого похудения можно посвежеть и помолодеть, привести в норму эндокринную систему, очистить кишечник от шлаков. Приятный и разнообразный вкус готовых напитков, первых и вторых блюд из линейки Энерджи помогает не испытывать ежеминутной тоски по булочкам и бутербродам.

Что представляет собой новое средство?

Концентраты Энерджи диет – это порошок, который за пару минут можно превратить в готовое блюдо (фруктовый коктейль, гороховый супчик, яичный омлет). В качестве основы для разведения используются абсолютно натуральные продукты – обезжиренное молоко, овощной бульон или обычная вода.

Белки, аминокислоты, жиры и все остальные вещества, необходимые для полноценного питания организма, здесь уже соединены в нужных пропорциях. Достаточно взять количество жидкости, указанное в аннотации к продукту, добавить определенное количество концентрата с помощью мерной ложечки, взбить – и принимать не спеша. Молоко, вода или бульон для разведения энергетического сублимата должны быть теплыми, но не горячими – где-то в пределах 60 градусов.

Система для сброса лишнего веса – три важных шага

Методика Энерджи диет предусматривает ступенчатый подход к проблеме борьбы с ожирением. На первом этапе вводятся более строгие ограничения рациона, и тут, конечно, силу воли придется включить. Плюс в том, что длится такой подготовительный период не слишком долго, а в дальнейшем комплекс призван только поддерживать человека на выбранном пути.

Шаг первый – «Старт»

Рассчитан на пять дней и предусматривает исключительно прием продуктов из линейки Энерджи. В этом случае калорийность рациона снижается до необходимого минимума (не более чем 1,5 тысячи калорий в стуки). Организм вынужден частично расходовать «отложенные запасы». В отличие от диет, которые основаны на снижении питательности блюд в течение долгого времени, пятидневный «старт» только запускает обменные процессы, но не заставляет все последующее время терпеть жесткие ограничения.

На первом этапе следует полностью отказаться от сладкого, но увеличить прием воды (не менее двух литров в сутки). Не желательно чем-то разбавлять диету в принципе, хотя в случае нестерпимого голода разрешено съесть немного овощей.

Шаг второй – «Закрепление»

Питание постепенно возвращается в норму, но про быстро усваиваемые углеводы придется забыть. На фоне приема коктейлей это сделать гораздо проще. Калорийность рациона увеличивается, рекомендованы белковые и овощные блюда, сладости запрещены. Из пяти приемов пищи два необходимо заменить Энерджи диет. Если желаемый результат достигнут не до конца, можно еще раз повторить оба шага: сначала «Старт», затем «Закрепление».

Шаг третий – «Контроль»

Организм перестроился, но ему следует помогать удерживаться на выбранном пути. С этой целью коктейли Энерджи принимаются вечером, вместо перекуса «перед сном». В остальном питание обычное, трехразовое, с нормальным уровнем калорийности (около 2500 Ккал). Разрешены углеводы в умеренных количествах. Желательно ежедневно принимать стакан кисломолочной продукции и около трехсот граммов свежей растительной пищи (овощей, фруктов).

Понятно, что эта диета – не панацея. Она помогает дисциплинировать организм, подготовить обменные процессы к работе «по-новому». Однако главная заслуга в снижении веса все-таки принадлежит самому человеку, желающему измениться в лучшую сторону.

Пожалуй, самый правильный, эффективный и благоприятный для здоровья способ похудеть – это индивидуально подобранное сочетание физической активности с полноценной диетой. При этом, использование особых вспомогательных средств, таких как солевое слабительное, препарат «Полисорб», протеиновый порошок для похудения и некоторые специи, способно ускорить результат. Причем, без регулярных физических нагрузок (быстрая ходьба в гору, бег, гимнастика) и соблюдения оптимального режима питания эти добавки могут не только оказаться бесполезными, но и навредить, или же дать нестабильный результат.

Магния сульфат — порошок для похудения

Магнезия, или сульфат магния – это мощный слабительный лекарственный препарат, способный основательно очистить кишечник от токсинов. Благодаря этому, нормализуется его работа. уходит из тканей лишняя жидкость и блокируется повышенный аппетит. Механизм слабительного эффекта в том, что соль, попадая в пищеварительный тракт, провоцирует поступление воды внутрь кишечника через его стенки, которая разжижает каловые массы. Кроме слабительного эффекта, магнезия в порошке для похудения имеет свойства выводить жидкость из организма и снижать аппетит; все это идет на пользу при похудении.

Из побочных эффектов возможны боли в животе.

Очистить кишечник с помощью магнезии рекомендуется однократно перед началом любой диеты. Этого следует делать в свободный день, так как в течение суток после принятия препарата несколько раз будет жидкий стул. В этот день лучше воздержаться от пищи, а за день до принятия не желательно много есть.

Порошок имбиря для похудения

Сушеный имбирь, применяемый наружно и в пищу, эффективен для сброса лишних килограммов. Имбирный порошок для похудения препятствует накоплению холестерина и выводит шлаки, способствуя очищению пищеварительной системы. Вот несколько рецептов:

• От переедания: Смешать 1 часть куркумы и 10 частей имбиря, 1 чайную ложку смеси принимать после еды 1 раз в день, хорошо разжевав.
• Чай для снижения веса: Смешать 2 части липовых цветков, 2 части зеленого чая и 1 часть шиповника. Заварить 1 столовую ложку состава с половиной чайной ложки имбиря. Пить через 30 минут после еды.
• Антицеллюлитный крем: Порошок имбиря для похудения смешать с молочком для тела, выдержать 3 дня. Легко втирать в кожу.
• Масло для массажа: В 200 мл оливкового масла настаивать 2 недели 1 столовую ложку имбиря, 1 столовую ложку корицы и ветку розмарина.
• Обертывание: смешать стакан глины, половину чайной ложки имбирного порошка, 2 капли грейпфрутового эфирного масла и молоко высокой жирности. Нанести на проблемные места кожи и обернуть их тканью на полчаса.

Горчичный порошок для похудения

Горчица, раздражая поверхность кожи, усиливает кровоток в ней и способствует расходу калорий. Горчичные ванны позволяют уменьшить целлюлит и сбросить до 10 кг в месяц. Процедура противопоказана при онкологических заболеваниях и в период беременности.

Перед принятием ванны следует убедиться, что отсутствует аллергия на горчицу. Для этого нужно 30 минут подержать щепотку горчичного порошка на запястье и смыть. Если в течение суток не возникла сыпь или покраснение, можно выполнять процедуру:

1. набрать ванну воды температурой 16 градусов, чтобы при лежании в ней область сердца была над водой
2. 150 г порошка горчицы развести в теплой воде и вылить в ванну
3. находясь в белье, лечь в воду на 10 минут
4. сполоснуться без мыла

При появлении каких-либо неприятных ощущений или повышения пульса в ходе процедуры необходимо ее прекратить. Принимать горчичную ванну следует 1 раз в 2 дня.

Протеиновый порошок для похудения

Белковые порошки применяются в рамках различных диет для похудения. Развитые мышцы (а они состоят из белков) значительно усиливают метаболизм. По этой причине тучным людям назначается рацион с высоким процентом белка. По результатам исследований белковые препараты помогают сбросить 4–6 кг массы тела за месяц и уменьшить целлюлит при условии соблюдения низкокалорийной диеты и оптимальной физической активности.

Женщинам для похудения подходит только соевый и сывороточный белок; последний предпочтительнее.

Утро и вечер – наиболее благоприятное время для употребления белковых коктейлей. В тренировочный день лучше всего принимать протеиновую смесь через 30 минут после занятия. В день отдыха от физической нагрузки между приемом протеина и ужином должно пройти как минимум 8 часов.

Применяя данный тип добавок, есть нужно 3 раза в день, в меню должны присутствовать углеводы, белки и жиры.

Первую неделю оптимальным режимом приема будет 1 раз в день. Если по прошествии недели вес не начнет падать, можно перейти на 2 приема.

Самый простой рецепт: 2 мерные ложки протеина хорошо размешать в 340 мл воды

Более вкусный рецепт: Взбить в блендере 1 банан, 1 мерную ложку протеина, 350 мл апельсинового сока, несколько кубиков льда, небольшое яблоко

Порошок корицы для похудения

Мягкий термогенный эффект корицы представляет пользу для людей, желающих сбросить вес, так как он сопряжен с усилением метаболизма и расщеплением жиров в теле. Еще больше способствует похудению свойство корицы снижать уровень сахара в крови, а значит, и аппетит. Достаточно принимать четверть чайной ложки коричного порошка в сутки, и не стоит превышать дозу в половину чайной ложки. Пряность можно добавлять в чай, кофе, молочные напитки, мед и другие продукты. Эффект заметен в первые 2 недели приема, после чего он ослабевает. Поэтому после двух недель ежедневного употребления следует сделать двухнедельный перерыв.

От корицы стоит воздержаться в период грудного вскармливания, так как она может изменить вкус молока.

Молочный шейк с корицей:

200 мл молока, 1 банан или 150 г клубники и щепотку корицы взбить в блендере до пышности. В качестве подсластителя, если это допускается, можно добавить мед.

Порошок «Полисорб» для похудения

Еще один способ очистить желудочно-кишечный тракт от токсинов – это применение лекарственного сорбента «Полисорб». Препарат обладает яркими очищающими свойствами, а по поглощающей способности он в 150 раз превосходит активированный уголь.

«Полисорб» представляет собой порошок для приготовления суспензии, которая принимается внутрь. Коллоидный диоксид кремния является основным действующим началом препарата. В пищеварительном тракте он связывает и выводит из организма шлаки различной природы: попавшие в организм извне, образовавшиеся внутри тела, в том числе такие продукты метаболизма, как излишки билирубина, мочевины, жиров и других токсинов.

Разовая доза составляет 3 г порошка, ее необходимо размешать в 50–100 мл воды и пить через полчаса после еды. Смесь нужно готовить непосредственно перед приемом. Полисорб следует принимать в течение 14 дней по 3 раза в сутки. После этого необходимо сделать перерыв и возобновить прием.

Какие порошки для похудения эффективнее

То, какой порошок будет эффективнее в каждом конкретном случае, зависит от диеты, интенсивности физической нагрузки и общего состояния организма худеющего. Если человек страдает запорами, уместным будет однократное применение магнезии и «Полисорба». При высокой физической активности эффективными будут белковые порошки для похудения. При отсутствии противопоказаний имеет смысл использовать специи.

Быстрое похудение с помощью порошка

Достоинства:

Хороший состав, никаких побочных действий, эффект.

Недостатки:

Не найдено.

Только ленивые люди говорят, что не могут похудеть, ведь сегодня уйма средств, которые успешно помогают в этом деле. Только нужно сделать пару движений: нажать клик и дождаться заказа. Так сделала моя мама и приобрела вышеуказанный порошок. Сегодня о нем много говорят.

В составе одни натуральные компоненты, простота употребления и быстрый эффект. Принимаем дважды в сутки, растворяя в воде. Никаких побочных действий ждать не стоит. Средство хорошо усваивается в организме, наполняет его необходимыми элементами, при этом борется с голодом и сжигает жирок.

За месяц мамочке удалось сбросить девять килограммов. Никаких срывов в последующем, результат стойкий. Фигура потрясающая, без торчащих боков, выпирающего живота и дряблых бёдер.

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Похудела за три недели

Достоинства:

• мощный состав
• эффект

Недостатки:

• в аптеках не найти

Всем нам хочется вызывать восхищение, чтобы мужчины, глядя на нас штабелями падали, даже если есть любимый человек, кроме которого больше никто не нужен. Это природа, когда женщине дарят комплименты и она многим нравится повышается самооценка. И даже если кто-то захочет со мной поспорить, я в это не поверю.

Я в юности была красотка ещё та, стройная, с боевым макияжем, одевалась со вкусом, мне казалось, что мир упадет к моим ногам. Я вышла замуж за любимого человека, что ещё нужно для счастья. Но, всё хорошо не бывает, быт со временем стал портить романтические отношения, да и я годами стала другая, как внешне, так и внутренне. Жирком обросла, какая-то стервозность появилась, ну а потом последовал удар - мой близкий человек нашел себе другую женщину, нет, он не собирался к ней уходить, все свои похождения он тщательно скрывал. Но, надежные источники доставили мне эту весть. У меня был выбор, отпустить его или бороться, я решила бороться, но, проверенными женскими штучками, которые проявляются в преображении себя.

Оценив свои параметры, я поняла, что мне нужно килограмм на 10 похудеть, поменять прическу, имидж, при этом делать вид, что я это делаю для кого-то другого, а не мужа. И моя близкая подруга мне решила в этом помочь, достала мне данное средство, сказала, что эта жиросжигающая новинка мигом меня превратит в прежнюю стройную красавицу. Ну а порошок реально уникальный, я ни о чем подобном не слышала, я имею в виду именно экстракт мангустина в составе, даже пришлось информацию собрать, что это за фрукт такой, чем он полезен. Ну а про гриб Линчжи я наслышана была, моя соседка его заваривала и пила в омолаживающих целях. В общем, все составляющие интересны и мощны в плане сжигания жиров, именно это мне и нужно было.

Применение простое, пару раз день разбавляем средство в воде, ну или в другой жидкости, да выпиваем. Я делала эти манипуляции так, чтобы мой благоверный не видел. Ну а питалась по сути как обычно. К концу третьей недели на мне одежда уже висела, всё лишнее ушло прочь, я имею в виду килограммы. И вот как только я стала меняться, мой провинившийся супруг просто стал сходить с ума, появилась ревность, всплески чувств, в общем, я смогла вернуть остроту в наши отношения, да и сама себе стала безумно нравиться, как в юности прямо.

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Производитель сдержал все свои обещания

Достоинства:

• удобная форма приема
• стабильный и пролонгированный эффект
• общее оздоровление организма
• приятный вкус
• лучшие жиросжигающие компоненты в составе
• оплата при получении заказа

Недостатки:

• не так уж просто выложить за раз кругленькую сумму

Полгода назад у нас городе открылся новый фитнес-центр. Я тут же приобрела себе абонемент и начала приводить себя в порядок: 15 лишних кг - это не шутки! Но что-то дело не пошло. Не взирая на то, что я старалась ограничивать себя в еде, пахала трижды в неделю на беговой дорожке и уматывалась от кардионазрузок, за месяц мне удалось избавиться только от 2 кг. Странно, правда?

Дельную мысль подала мне мой тренер, разрабатывавшая для меня индивидуальную программу тренировок. Она просто спросила: "А с щитовидкой у тебя все в порядке?" Да какое "в порядке"? Мне 40, недавно я делала УЗИ, которое выявило у меня диффузные изменения, возрастные, как мне объяснили. "Вот иди и вылечись, а потом уже худеть будешь," - таков был тренерский вердикт.

Дома я погуглила, открывшиеся сведения меня ошарашили: оказывается, мои проблемы действительно обусловлены некоторыми гормональными нарушениями! В пользу этого говорит и тот факт, что те диеты и тренировки, которые помогали мне поддерживать себя в форме 20 лет назад, сейчас не работают.

Я начала искать препараты на основе мангустина. Одним из первых на глаза мне попалась порошковая смесь Natural Fit, мангустин в составе на первом месте. Интерфейс дистрибьюторского сайта интуитивно понятен, оформила заказ, получила через полторы недели и начала принимать по инструкции.

Форма выпуска и методика приема
Порошок - для меня это очень удобно, капсулы я глотать не могу. А тут одну ложечку в воде размешал (можно и не в воде, в любом безалкогольном напитке), выпил, и всё. Вкус приятный, сладковатый, если пить с йогуртом, получается как коктейль.

Порошок растворяется без остатка в жидкости любой температуры, в осадок не выпадает, это тоже хорошо: на зубах ничего не скрипит. Препарат нужно принимать до еды дважды а сутки, лучше всего утром и вечером. Выраженного тонизирующего эффекта у него нет, сон не нарушается.

Одна упаковка рассчитана на трех-четырехнедельный курс (зависит от ложечки и вашей жадности). В принципе, этого вполне хватит, чтобы бросить до 10 кг лишнего веса.

Состав: вот тут как раз ничего удивительного, все компоненты оказались знакомыми. Но я точно знаю, что они - лучшие, и в многих препаратах аналогового действия занимают лидирующие позиции в списках ингредиентов.

• Экстракт мангустина - вот что мне нужно больше всего. Жиросжигающее его действие - это всего лишь следствие. Главным же свойством растения является его воздействие на организм: гормональный дисбаланс сходит на нет, функционирование щитовидной железы стабилизируется, сосуды очищаются от холестерина, укрепляется иммунитет. Оздоровление по всем фронтам - это первое, что нужно сделать, а потеря лишнего веса не заставит себя ждать.
• Семена чиа, помимо общих целебных свойств, проходя через желудочно-кишечный тракт, впитывают и выводят токсины и шлаки, помогая организму борьбе за здоровье и стройную фигуру.
• Экстракт ягод асаи содержит абсолютно "женский" набор жизненно необходимых жирных кислот и витаминов молодости, он в буквальном смысле оборачивает время вспять.
• Гриб линчжи регулирует деятельность нервной системы, не позволяет нам заедать стрессы, поддерживает нормальный гормональный фон.

Мой результат

Все делала строго по инструкции, поэтому мне удалось растянуть упаковку Natural Fit почти на месяц. Не скажу, что у меня изменился аппетит или появилась дикая потребность в бешеной двигательной активности, мой жизненный ритм в принципе не изменился. Что действительно изменилось - это положение стрелки на весах.

Я взвешивалась каждое утро и с удовольствием отмечала уменьшение веса примерно на 300 - 400 г, за месяц это составило 10 кг. Я точно знаю, что не просто лишнюю воду вывела: у меня не только вес ушел, у меня еще и объемы уменьшились (в талии 12 см, в бедрах 8 см).

Но самое удивительное не в этом. Производитель обещает, что даже после отмены препарата вы еще какое-то время будете худеть (если, конечно, жировой запас позволит) 0 так оно и есть. Последующий месяц ознаменовался для меня потерей еще 4 кг. В принципе, я уже в форме. И теперь у меня проблема: что делать с абонементом фитнес-центр? Он именной, а пользоваться услугами тренера нужды нет...

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Истинный телохранитель от лишнего веса

Достоинства:

• Состав
• Высокая эффективность
• Не вызывает слабительного действия
• Полный контроль над лишним весом

Недостатки:

• Длительное применение порошка
• Нужно заказывать много упаковок

Я всегда слежу за своей фигурой, стараюсь не есть вредную пищу, которая провоцирует появление боков и живота. Но есть у меня одна слабость, я очень люблю шоколад. Если гуляю по супермаркету, то насильно заставляю себя пройти мимо кондитерского отдела, иначе снова здравствуй лишний вес. Месяц назад у меня начались экзамены в институте, а это как известно стресс. Чтобы поднять себе настроение и утихомирить голод, перешла на шоколад.

Через время не могла одеть свои любимые джинсы, они просто не застёгивались, зато сессию сдала на отлично. Чтобы не терять время на диеты, заказала порошок для похудения Natural Fit. В его составе есть очень полезные компоненты, такие как мангустин, семена чиа, ягоды асаи. Действие препарата направлено на блокировку калорий, которые поступают при каждом приёме пищи в организм. Теперь я могу есть что угодно, но при этом не возникает лишний вес, нет явных жировых отложений на животе и бёдрах. Обмен веществ полностью контролируется, нет сбоев в гормональном фоне.

Принимать порошок очень просто, достаточно размешать его с соком или чаем, принимать до еды 2 раза в сутки. Я пила его полным курсом в течении месяца, для этого заказала 4 упаковки. Постепенно похудела на 5 кг, исчез выпирающий живот, бёдра и ягодицы стали подтянутыми, упругими. В некоторых местах исчезли выпирающие бугры и апельсиновая корка. Теперь многие вещи сидят на мне идеально, а мужчины восхищаются красивой фигурой.