Как приготовить коктейль из имбиря. Имбирный коктейль для похудения (рецепт)

Имбирь уже давно и прочно вошел в нашу жизнь – мы привыкли видеть его как дополнение к блюдам японской кухни, он добавляется в глинтвейн, чай, различные блюда. Это весьма необычный продукт, позволяющий разгонять обмен веществ, а уж его вкус сложно спутать с чем бы то ни было. Самое приятное – этот продукт можно легко использовать для обретения стройности, это не требует ни крупных затрат, ни долгих приготовлений. А самое простое – пить коктейль для похудения с имбирем.

Как сделать коктейль для похудения?

Приготовить сможет даже пятилетний ребенок. Это просто и легко, а главное – вкус конечного продукта наверняка вас порадует. Рассмотрим рецепт одного простого и эффективного коктейля для похудения.

Подготовьте: корень имбиря, чистую питьевую воду, лимон и мед. Из оборудования понадобится разве что только термос. Приготовление очень простое:

• почистите и потрите на терке корень имбиря (не весь, а лишь кусочек 3-5 см);
• положите полученное в кастрюльку, залейте литром воды, перемешайте;
• добавьте к смеси сок половинки лимона, перемешайте;
• в готовую смесь добавьте мед, доведите до кипения и снимите с плиты;
• перелейте коктейль в термос и оставьте на несколько часов – это даст улучшенный вкус;
• первую порцию можно выпить сразу после приготовления.

Коктейль для похудения с имбирем и чаем

Отличная замена ужина получится из такого нехитрого коктейля. Здесь все просто: натертый имбирь, как в прошлом рецепте, заливают литром горячего зеленого чая и оставляют до остывания. При желании его можно пить 50:50 с апельсиновым соком.

Коктейль для похудения в блендере

Еще один отличный рецепт – это с имбирем. Очистите пару яблок от кожицы и косточек, добавьте стакан воды, щепотку корицы и щепотку молотого имбиря (продается в отделах с приправами). Измельчите все в блендере – и смузи готов! При желании можно вместо воды использовать яблочный сок или менять ее количество.

В летнее время года можно готовить аналогичный коктейль, но вместо второго яблока добавлять кусочек сочной мякоти арбуза или дыни. Такие коктейли могут замещать любой прием пищи, но лучше отказываться в их пользу от ужина. Это позволит вам всего за пару недель стать стройнее. Этот метод безвреден, и вы можете худеть так хоть месяцами напролет.

Не секрет, что имбирь не только полезен для здоровья (активизирует многие функции организма, повышает иммунитет), но для красоты и стройности тоже. Рецепты масок для лица с имбирем, напитков для снижения веса известно немало. По отзывам, похудеть без диет помогает жиросжигающий коктейль: кефир с имбирем, красным перцем и корицей.

Ингредиенты для жиросжигающего коктейля

Известно, что чай с имбирем для похудения является эффективным средством борьбы с излишними жировыми отложениями, жиросжигающий напиток. В последнее время получил широкое распространение еще один состав аналогичного свойства на основе кефира с добавлением определенных специй – жиросжигающий коктейль с имбирем.

Всем, кто еще не в курсе, как похудеть с жиросжигающим коктейлем, можно взять на заметку: используйте имбирь, чаи с его добавлением или жиросжигающий коктейль на кисломолочной основе. Этот напиток со своеобразным вкусом способствует эффективному похудению.

Состав и действие жиросжигающего коктейля

В рецепте жиросжигающего коктейля для похудения:

Любой из ингредиентов этого жиросжигающего коктейля уже сам по себе может помочь похудеть, если же их соединить в одном напитке, то эффект многократно усилится.

Действие жиросжигающего коктейля основано на свойствах каждого из составляющих напитка: кефиру свойственно хорошо насыщать организм, благотворно влиять на пищеварительный тракт, работу кишечника. С помощью специй можно воздействовать на метаболизм, помочь расщепляться жировым тканям.

Кефир с имбирем и специями действует очищающее, а это полезно и для идеальной фигуры, и для общего здоровья. Качественно снижает аппетит имбирный коктейль с корицей, после его употребления долго ощущается насыщение, не появляется голод.

Как приготовить жиросжигающий коктейль с имбирем

Полезный жиросжигающий коктейль готовят из такого состава продуктов:

Все пряности тщательно перемешивают с кефиром и выпивают за один раз. Рекомендуется пить имбирный коктейль (состав: кефир с корицей, имбирем и красным перцем) на ночь, так как в это время заметно возрастает степень воздействия напитка на организм.

Если жиросжигающий имбирный коктейль получается слишком острым, слегка изменяют состав: количество красного перца уменьшают, а корицы добавляют больше (одну или даже две чайные ложки). Насыщенные воздухом напитки усваиваются легче, быстрее, поэтому жиросжигающий имбирный коктейль на кефире с добавлением специй можно взбить с помощью блендера.

Врачи-диетологи рекомендуют всем желающим похудеть вместо традиционных сладостей употреблять бутерброды из злакового низкокалорийного хлеба и смеси корицы с медом, а из напитков отдать предпочтение имбирному жиросжигающему коктейлю на кефире. За пару месяцев такого питания можно стать заметно стройнее.

Кроме того, полезно включать в меню блюда с имбирем, рецепты которых просты и доступны. Имбирь добавляют в составы салатов, первых блюд, в рецепты низкокалорийной выпечки для придания особых вкусовых качеств и неповторимого аромата.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Как стать стройнее? Одной диеты и активного образа жизни не хватает. Дополнительно можно приготовить рецепт для похудения с имбирем и лимоном или сделать в домашней обстановке смесь имбирного корня, воды, меда. Такие натуральные средства обладают диетическим эффектом, ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет. Указанным способом худеть можно быстро и незаметно, но главное – с пользой для организма.

Чем полезен имбирь с лимоном для похудения

Чтобы стимулировать обмен веществ, ускорить жиросжигающий эффект, рекомендуется включить в суточный рацион имбирно-лимонный напиток для похудения. На вкус коктейль ароматный и приятный (больше на любителя), поэтому его можно при первой необходимости пить, не сопрягая с приемом пищи. Корень имбиря с лимоном необходимо заваривать, от этого его полезные свойства ничуть не снижаются. Секретов создания диетического средства много. При соблюдении пропорций, чтобы приготовить рецепт для похудения с имбирем и лимоном, возможно смело рассчитывать на следующий эффект:

• ускоренный метаболизм;
• улучшение процесса пищеварения;
• очищение кишечника;
• укрепление иммунитета;
• сжигание устаревшего жира;
• избавление от шлаков, токсинов;
• продуктивное расщепление вредного холестерина.

Можно ли похудеть от имбиря с лимоном

Прежде чем делать такой напиток, важно удостовериться в отсутствии противопоказаний, исключить возникновение побочных явлений. Похудеть от имбиря с лимоном реально, действие каждого ингредиента направлено на коррекцию избыточного веса, усиливает действие второго. Так, имбирный корень обладает выраженным жиросжигающим эффектом, делает выбранную диету максимально продуктивной. Кислый плод с кожурой является кладезем витамина С, укрепляет иммунитет, является профилактикой вирусных заболеваний, авитаминоза.

Если корень потереть на терке, а плод измельчить и залить подготовленную смесь кипятком, получается вкусный, полезный напиток с имбирем и лимоном для похудения, который за неделю помогает избавиться от 3-5 кг подкожного жира, нескольких сантиметров в талии. Можно добавить чуть-чуть меда, о полезных свойствах которого хорошо известно даже ребенку. Вместо кислого плода можно использовать лайм, диетические свойства от такой замены ничуть не снижаются, да и менее полезным рецепт похудения не становится.

Как похудеть с помощью имбиря и лимона

Стимулятор сжигания лишних калорий доступен всем и каждому. Если для коррекции избыточного веса выбран имбирь и лимон для похудения, напиток можно пить в горячем или холодном виде, кому как больше нравится. Для свежести вкуса можно добавлять пряности в виде корицы или немного меда для расслабления. Продуктивное похудение с имбирём и лимоном предусматривает соблюдение таких правил:

1. Напиток принимать полным курсом дважды в сутки – утром натощак и вечером.
2. После завершения курса пить чай с имбирем и лимоном для похудения один раз в неделю.
3. Не использовать рецепт для похудения с имбирем и лимоном, если имеется аллергия на его составляющие.
4. Целебный рецепт не готовить и не принимать перед сном, иначе не исключена бессонница.
5. Дополнительно разрешается пить зеленый чай, как мощный антиоксидант при похудении.
6. Выбор рецепта для похудения с имбирем и лимоном осуществлять только с лечащим врачом.

Как пить имбирь с лимоном для похудения

Приготовленный рецепт способствует сжиганию подкожного жира, позволяет улучшить пищеварение, обмен веществ, сократить суточные порции пищи, притупить разгулявшийся аппетит. Пить имбирь с лимоном для похудения целесообразно перед очередной трапезой либо независимо от приема пищи. Важно понимать, что приготовленный состав должен несколько часов настояться, набрать силу.

Как приготовить

Имбирный корень должен быть сухим, а при приготовлении любого рецепта его требуется дополнительно измельчить, пропустить через мясорубку, блендер или потереть на терке до состояния порошка, стружки. Заварить в кипятке или варить в холодной воде. После настоять, выдавить несколько капель лимонного сока. Если правильно приготовить отвар имбиря с лимоном для похудения, напиток успешно чистит кишечник, нормализует его перистальтику, убирает подкожный жир.

Пропорции имбиря лимона и меда

Лимонный концентрат требуется получить из одного свежего плода. Получается примерно 150 грамм насыщенного сока, отжатого через соковыжималку. Согласно рецепту, для такого количества подходит 200 грамм меда, 300 грамм высушенного корня. Твердые ингредиенты желательно перекрутить на мясорубку, мягкие – отжать в соковыжималке. При соблюдении пропорции имбиря лимона и меда продуктивное похудение обеспечено.

Понадобится:

• средний корень – 1 шт.;
• лимонный концентрат – 1 ч. л.;
• корица, измельченная – 1 ст. л.;
• медовый продукт – 1 ст. л.

Способ приготовления рецепта чая с имбирем лимоном, его применение:

1. Измельчить корень на терке, добавить корицу, залить литровой банкой кипятка в термосе.
2. Настаивать несколько часов для полного охлаждения.
3. Выдавить сок лайма, добавить в теплый напиток, смешать.
4. Процедить, добавлять в воду по столовой ложке состава на чашку жидкости.
5. Употреблять напиток две недели.

Вода с лимоном и имбирем

Понадобится:

• имбирный корень – 300 грамм;
• лайм – 1 шт.;
• вода – 1 ст.

Способ, правила приготовления воды с имбирем и лимоном:

1. Измельчить высушенный корень до состояния порошка.
2. Добавить указанное количество лимонного концентрата, тщательно перемешать.
3. Собрать настойку в банку, настаивать ночь, хранить в холодильнике.
4. Добавлять состав по 1 ст. л. в теплую воду, минералку или другую питьевую жидкость, принимать перед едой.

Имбирный напиток с лимоном и медом

Понадобится:

• имбирный корень – 1 шт.;
• лайм – 1 шт.;
• апельсин – 1 шт.;
• мята перечная – несколько высушенных веточек;
• вода – 1 литр;
• мед, кардамон – по вкусу.

Способ приготовления, правила применения жиросжигающего напитка из имбиря и лимона:

1. Кардамон, мяту, основной ингредиент измельчить на мясорубку, смешать в одной емкости.
2. Залить кипятком, накрыть крышкой, настоять до полного остывания.
3. Отстаивать полученный из рецепта состав 30 минут, после добавить отжатый сок лайма, апельсина.
4. Чтобы улучшать пищеварение, принимать настой перед едой по половине стакана за раз.

Смесь из имбиря, лимона и меда

Понадобится:

• имбирный корень – 1 шт.;
• лайм – 1 шт.;
• корица – щепотка;
• вода – 1 ст.;
• яблоки – 2 шт.

Способ приготовления, правила применения смеси для похудения с имбирем и лимоном:

1. Измельчить высушенные коренья до состояния стружки, положить в эмалированную емкость.
2. Добавить натертое на терку яблоко, измельченный кислый плод, корицу по вкусу.
3. Залить готовую кашицу стаканом воды и проварить до кипения.
4. Настоять готовый рецепт под накрытой крышкой, хранить в прохладном месте.
5. Принимать состав перед каждой трапезой по 1 ч. л., не запивать жидкостью.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Главное выраженное действие имбиря для сброса лишнего веса основано на способности корня усиливать выработку тепла (термогенез) и ускорять обменные процессы в организме. От этого и зависит успех похудения. На усиленный расход энергии тратятся калории, поступающие с пищей . Термогенезом сопровождаются процессы пищеварения, деления клеток и кровоснабжения.

У людей с лишним весом обмен веществ замедлен, поэтому еда вместо того, чтобы трансформироваться в энергию, откладывается в виде жировых запасов.

В имбире присутствует ряд биологически активных химических веществ, среди которых гингерол и шогаол, сходных по воздействию с капсаицином – элементом красного жгучего перца. Данные соединения эффективно помогают в сжигании жира, стимулируя метаболизм и термогенез.

Жиросжигающий эффект имбирных коктейлей обусловлен их следующими полезными свойствами:

Даже если пить имбирные коктейли не регулярно, а периодически, состояние организма поменяется в лучшую сторону, благодаря очистке и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Также известны свойства имбиря как диуретика, активирующего выведение избыточной жидкости из организма .

Коктейли с имбирем не принесут вреда здоровью, когда нет противопоказаний и если употреблять их в умеренных дозах, следуя рецептам.

Противопоказания к употреблению

Имбирные напитки имеют ряд противопоказаний к употреблению:

• Наличие аллергии на имбирь.
• Острые или хронические почечные болезни.
• Язвенная болезнь желудка и кишечника, гастриты.
• Кислотность желудочного сока выше нормы.
• Заболевания ЖКТ невыясненной этиологии.
• Высокая температура тела.
• Наличие открытых кровотечений.
• Во время обильных менструаций у женщин.
• Во время беременности, поскольку имбирь может спровоцировать кровотечение и повышение тонуса матки, что может привести к преждевременному рождению ребенка.
• При грудном вскармливании лучше воздержаться от напитка, так как он может негативно отразиться на вкусе молока.
• Во время знойной жары, так как имбирь еще больше разогреет тело и поднимет температуру.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Ниже приведено несколько эффективных рецептов имбирных коктейлей для похудения.

Напиток с корицей и лимоном

Для коктейля понадобятся такие ингредиенты:

• 1 литр горячей воды;
• 1 палочка корицы;
• 50 граммов натертого на мелкой терке имбиря;
• 0,5 лимона;
• 2 столовых ложки меда по желанию.

1. Воду нужно подогреть, но не кипятить.
2. Растворите в ней ингредиенты, тщательно перемешайте.
3. Настаивайте коктейль 2-3 часа.
4. В течение суток нужно выпить весь объем напитка, разделив его на небольшие порции.

Коктейль дает выраженный тонизирующий эффект, поэтому лучше выпить его до вечера. На ночь употреблять не рекомендуется. Принимайте в течение 7-10 дней.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления напитка с имбирём, корицей и лимоном:

С добавлением киви

Для приготовления понадобится:

• 1 средний киви;
• 1 стакан воды;
• 20 граммов измельченного корня имбиря;
• ломтик лимона;
• зелень петрушки и мяты по вкусу.

Процесс приготовления несложен: все ингредиенты нужно отправить в чашу блендера и взбить.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления напитка из имбиря и киви:

С красным перцем

Необходимые ингредиенты:

• 200 граммов кефира жирностью 0,05%;
• 1 щепотка корицы;
• 2 чайных ложки измельченного имбиря;
• 1 щепотка жгучего красного перца.

Для приготовления смешайте все подготовленные продукты ложкой в стакане или с помощью блендера. Употребляйте 2 раза в день по одной порции – вместо одного перекуса и ужина.

Имбирный напиток с сельдереем

Для приготовления жиросжигающего напитка понадобятся следующие продукты:

• 3 стебля сельдерея;
• 30 граммов натертого корня имбиря;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 стакан минеральной воды без газа (больше рецептов напитков с имбирем на минеральной воде вы найдете ).

1. Стебли сельдерея нужно зачистить и нарезать.
2. Натрите на мелкой терке корень имбиря.
3. Измельчите ингредиенты в блендере, чтобы получилось пюре.
4. Добавьте мед и стакан воды, тщательно перемешайте.

В составе рецепта присутствуют «мощные» жиросжигающие ингредиенты, способствующие эффективному очищению организма и активации его защитных свойств.

Прием коктейлей дважды в сутки улучшает самочувствие, ускоряет работу ЖКТ, что благотворно сказывается на фигуре и состоянии кожи. Длительность диеты составляет 7 дней.

С грейпфрутом

Необходимые продукты:

• 2 крупных спелых грейпфрута;
• 1 лимон;
• 60 граммов корня имбиря;
• 2 столовых ложки меда;
• 250 миллилитров воды.

Способ приготовления:

1. Залейте воду в кастрюльку.
2. Натрите имбирь на терке и отправьте его в воду.
3. Подогрейте смесь до кипения, но не кипятите.
4. Пока имбирная вода охлаждается, получите сок из грейпфрутов и лимонов.
5. Процедите воду и соки, чтобы избавиться от перепонок, жилок и косточек.
6. Смешайте обе жидкости.

Приготовленное количество напитка нужно разделить на 3 порции и употребить их в течение суток с интервалом 3-4 часа. Пейте коктейль в течение 7 дней, чтобы избавиться от лишних килограммов.

С добавлением мяты

Понадобятся следующие продукты:

• 1 чайная ложка натертого имбирного корня;
• 5-7 листочков мяты;
• 1 чайная ложка меда;
• ломтик лимона или апельсина;
• стакан воды.

Способ приготовления:

1. Вскипятите воду.
2. Отправьте измельченный имбирь в кипяток.
3. Добавьте мяту.
4. Через 15-20 минут добавьте мед.
5. Процедите.

Можно использовать и сухой имбирь, в таком случае достаточно будет половины чайной ложки порошка. Употребляйте этот напиток 2-3 раза в день в течение 1 недели, чтобы увидеть результат похудения.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления напитка с имбирём и мятой:

Возможные побочные эффекты

Имбирь имеет широкий спектр целебных свойств , и люди, вдохновившись этой огромной пользой, нередко забывают о чувстве меры.

Неразумное злоупотребление и превышение дозировок может стать причиной различных побочных эффектов, среди которых:

В случае возникновения побочных явлений необходимо прекратить употребление в любом виде. Если симптомы не проходят в течение 3 дней, следует обратиться к врачу. Также существует информация, что имбирь способен увеличить менструальные кровотечения у женщин. Во время «критических» дней лучше воздержаться от экспериментов, и перенести диету.

Так как имбирь уменьшает количество сахара в крови, пациенты, страдающие диабетом и повышенным сахаром должны посоветоваться с доктором по поводу дозировки имбирных напитков и сочетания их с препаратами. Заключение Имбирные коктейли – эффективное средство для борьбы с лишним весом.

Рецептов напитков и , в том числе , множество , и каждый человек, стремящийся к похудению, сможет выбрать для себя самый действенный и вкусный. Главное – соблюдать рекомендованные дозировки и следить за своим самочувствием.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Коктейль с имбирем для похудения, как рецепт борьбы с излишним весом — оптимальное решение. Связано это с особенностями пряного растения.

В состав корня имбиря входят:

• Витамины А и Е, РР и В, в том числе и витамин С – это заряд бодрости и сил, усиление иммунитета.
• Эфирные растительные масла и аминокислоты — они положительно влияют на весь организм, омолаживая и улучшая обменные процессы.
• Макро и микроэлементы – магний, кальций и фосфор, иные полезные соединения.

О пользе жиросжигающего коктейля с имбирем говорит и его свойство усиливать в организме обменные, регенерирующие и омолаживающие процессы, выводить тяжелые металлы и шлаки, токсины. Налаживая кровоток, ароматный коктейль противостоит образованию тромбов, нормализует иммунитет и давление. А излишний вес постепенно тает на глазах.

В чем польза имбиря для похудения еще? Помимо указанных выше свойств и характеристик — имбирный коктейль обладает и легким мочегонным действием.

Потому он так полезен и при патологической отечности, выводя все токсины и шлаки из организма, очищая на клеточном уровне.

Правила приема

Чтобы сам коктейль с имбирем принес максимум пользы и не навредил – важно знать, как его пить правильно. Чаще всего такие коктейли пьют в виде отваров и чаев, соблюдая все ограничения и противопоказания.

В отношении существующих противопоказаний – сам напиток строго противопоказан в таком случае:

• При протекании воспалительных процессов и высыпаниях на коже – возрастает в разы риск обострения патологического процесса.
• Не стоит пить имбирный напиток и при высокой температуре тела – усиление циркуляции крови усугубит общее состояние пациента.

Также имбирь в любом его варианте применения противопоказан при ряде заболеваний:

1. Патологиях ЖКТ и гепатите, циррозе печени.
2. При склонности к маточным и носовым кровотечениям.
3. При индивидуальной непереносимости корня имбиря в любом его сочетании.

Не стоит пить кефирно имбирный коктейль с добавлением лимона и перца в период вынашивания плода и кормления грудью, и при аллергии на тот или иной компонент. Это может негативно сказаться на работе организма беременной женщины и плода – обо всех предостережениях и противопоказаниях будет идти речь далее.

Читайте также: Использование кофе с имбирем для похудения

Рецепты коктейлей

Далее представлен коктейль с имбирем для похудения рецепт которого предусматривает использование порошка ароматной приправы, путем тщательного смешивания всех компонентов. Если же готовить коктейли для похудения из имбиря и лимона, то последний лучше брать свежий. Хотя, как отмечают диетологи – разницы в полезной силе сушеного порошка и свежего корня имбиря нет никакой. Единственное у последнего, свежего имбиря, более сильный аромат.

Имбирь и яблоки

Приготовить данный рецепт вам не составит труда. Смешиваете в самом начале стакан натурального, без каких-либо добавок и ароматизаторов, йогурта и 2 ч. л. жидкого, свежего меда. После этого стоит добавить в сладкий йогурт сок с двух яблок и все тщательно смешивая, добавляют ½ ч.л. натертого на мелкой терке свежего корневища имбиря. Для аромата можно добавить щепотку кардамона.

Все компоненты тщательно смешивают блендером – таким коктейлем можно успешно заменить свой ужин, хотя и в качестве энергетического ужина он также подойдет, дополнив им порцию приготовленных мюслей.

С кефиром, имбирем и корицей

Для приготовления данного жиросжигающего коктейля – смешиваете в блендере стакан нежирного, без ароматизаторов и консервантов кефира, добавив в нее ½ ч.л. порошка имбиря и столько же молотой корицы. Все тщательно смешайте и введите молотый перец чили на кончике ножа, и еще раз все тщательно смешайте.

Выпивайте на протяжении дня минимум литр такого коктейля, заменяя им перекусы между основными приемами пищи – главное каждый раз готовить новую порцию. Помимо всего прочего, данный коктейль помогает подавить чувство голода и снижает аппетит, а это особо актуально при снижении веса.

Из мяты, имбиря и лимона

Жиросжигающий коктейль, из имбиря и лимона, с добавлением мяты – прекрасный рецепт и метод борьбы с лишним весом. Данный коктейль среди диетологов известен как «Вода Сасси» — весьма необычное и такое интригующее название, но такое обоснованное. Его составила и ввела в практику знаменитый диетолог Синди Сасс. Кстати, стоит отметить, что, если говорят о специальном коктейле для похудения с огурцом и имбирем – это все тот же рецепт от Сасси.

Читайте также: Быстрое и эффективное похудение с имбирной детокс-диетой

Как правильно приготовить коктейль из имбиря и лимона для похудения рецепт в оригинале предусматривает такие компоненты как огурец, имбирь, мяту. Для приготовления данного освежающего, полезного коктейля – нарезаете на тонкие дольки один, среднего размера лимон, вместе с кожурой.

После этого добавьте в коктейль 10 листков мяты, предварительно размяв их в деревянной ступке, так чтоб пошел сок, а на мелкой терке натрите 1.5 см. корневища имбиря. Все подготовленные компоненты положите в кувшин и заливаете все 2 л. холодной, очищенной, но не кипяченой, а еще лучше всего минеральной воды. Такой кувшин с витаминным и ароматным коктейлем должен постоять в холодильнике минимум 10-12 часов – главное не стоит ставить его в теплое помещение, иначе сам напиток забродит.

Выпивать такую воду, приготовленную по рецепту Сасси важно за день – ее разбивают на равные порции. Как показывает практика и отзывы многих женщин, которые пробовали данный рецепт – достаточно на протяжении недели пить по литру приготовленной воды и считать уровень калорий, не превышающий 1 000 в день.

С медом и имбирем

Данный коктейль также признан эффективным, витаминным составом для борьбы с лишним весом – в нем содержатся «горячие», составляющие компоненты, растения и продукты, считающиеся энергетически активными. Такие составляющие компоненты разгоняют и усиливают кровоток, приводя к незначительному повышению температуры тела, тем самым, помогая сжигать жировые отложения.

Приготовить коктейль просто:

1. Смешайте между собой по 1 ч.л. натертого на мелкой терке свежего корня имбиря и свежемолотую в кофемолке корицу.
2. Все это заливают 100 мл. крутого кипятка – так имбирь и корица отдадут напитку не только витамины, но и аромат. Главное брать воду, которая не только что закипела, а постояла минуту после закипания.
3. После дайте настояться напитку – оптимально будет, если вода постоит 1-3 часа, остынет до комнатной температуры и максимально отдаст все витамины, пользу и аромат.
4. Далее добавьте в ароматный напиток одну чайную ложку свежего меда. В этом случае не стоит брать прошлогодний, засахаренный мед – чем свежее продукт, тем лучше.