Научно-исследовательская работа "Слёзы. Почему мы плачем"

ВВЕДЕНИЕ

Что такое слёзы знает каждый человек. Хоть редко, хоть иногда, но плачут все. Дети плачут по любому поводу. Взрослые от сильной боли или большого горя. Бывает, люди плачут от радости или от смеха. А вот видели ли вы когда-нибудь плачущего зверя? Нет, звери не плачут. Иногда у них слезятся глаза – это признак того, что животное болеет. От боли зверь будет выть или скулить, но плакать слезами – это чисто человеческое свойство. Плач кажется таким простым действием! Но, здесь много непонятного. В Приложении 1 размещается «Копилка интересных фактов о плаче и слезах».

В своей работе хочу выяснить – почему мы плачем, откуда берутся слёзы? Поэтому цель моей работы – изучение процесса образования слёз и их состава, экспериментальное выяснение – почему плачет человек.

Чтобы достичь этой цели, нужно решить следующие задачи :

Узнать, для чего нужны слёзы.

Проанализировать, кто и когда больше плачет.

Провести опыты в домашних условиях, для выяснения, что вызывает слезы.

Предмет исследования – плач, а объектом моего исследования стала слеза.

Гипотезы:

Человек плачет от эмоциональных переживаний.

Слёзы – защита организма.

Методы исследования , использованные мною при написании работы:

Анализ материала, взятого из литературы, в Интернете;

Сравнение информации из различных источников;

Проведение анкетирования среди одноклассников на тему «Кто и когда больше плачет»;

Опыты с луком, компьютером, шампунем.

1. ЧТО ТАКОЕ СЛЁЗЫ

1.1 СХЕМА СЛЁЗНОГО АППАРАТА

Для начала я решила узнать - что такое слёзы, и какой путь они проходят. Наблюдая за родными и друзьями, изучив материалы, я узнала, что мы, оказывается плачем каждый день. Каждый раз, когда мы моргаем, мы плачем! Почему это происходит?

Рассмотрим строение слёзного аппарата (Приложении 2 ).

Над нашими глазами находится слёзная железа. От нее к нашим глазам проходит несколько слезных каналов. В тот момент, когда мы начинаем моргать, веко делает «качок», при помощи которого из слёзной железы откачивается некоторое количество жидкости. Эту жидкость называют слезами.Капельки слёз как бы омывают наши глазки и увлажняют их поверхность, в результате чего они остаются не только чистыми, но и увлажненными. Когда человек начинает плакать, то больше всего слезинок стекает во внутренний уголок глазаи наполняет его углубление, которое поэтично называется "слезным озером", откуда попадает в слезный мешок по слезным каналам. Но далеко не все «капельки» попадают наружу - многие из них стекают носослёзный проток, где их «впитывает» носовая полость. Именно поэтому во время сильного плача у человека нос становится заложенным. Когда же слёз слишком много, носослёзный проток не справляется с большим количеством жидкости, глаза переполняются, и слезинки скатываются по щекам.

1.2 СОСТАВ СЛЁЗ

Наша слезинка состоит почти из одной только воды (99%). В оставшейся процент входит белок, соли, гормоны стресса, а также фермент лизоцим.Он умеет расщеплять стенки многих видов микробов и убивает 90-95% бактерий, которые встречаются на его пути.

Кстати, состав слез почти идентичен составу крови. Если в слезу добавить красные кровяные тельца – эритроциты, то получится кровь в чистом виде. (Приложении 3 ).

За сутки в норме у нас образуется 1 миллилитр слезной жидкости. А при плаче может выделиться до 10 миллилитров (2 чайных ложки) слез! (Приложении 4 ).

1.3 ТИПЫ СЛЁЗ

Плакать, заливаться слезами, реветь, рыдать, всхлипывать, хныкать – сколько слов существует для выражения этого простого действия! Мы плачем, когда нас обижают; плачем, когда теряем близкого человека; плачем от боли физической или моральной; плачем, когда нам грустно, страшно; плачем во время просмотра грустного фильма; плачем от радости; плачем от лука…

Оказывается, существует три типа слёз: базальные, эмоциональные, рефлекторные. (Приложение 5)

2. Плачут ли мои одноклассники

1.1. Кто плачет больше: мужчины или женщины?

Я не раз видела слезы на мамином лице, видела плачущую бабушку и тетю. Какова же причина их слез? Мама плачет от обиды, от переживаний за меня, когда я сильно болею, плачет до слез от смеха. Бабушка плачет при просмотре грустных фильмов. Но я не видела, как плачет дедушка, папа, дядя. Из этих наблюдений можно сделать вывод, что женщины плачут чаще мужчин. По статистике и живут женщины дольше мужчин. Короткую жизнь мужчин объясняют тем, что они сдерживают свои эмоции. Они накапливаются внутри и подтачивают здоровье. Женщины же дают волю своим эмоциям и соленым слезам. Это приносит им чувство облегчения и успокоения.Почему же мужчины плачут не так часто, как женщины?Ответ простой – потому, что у мужчин содержится гормон тестостерон, который мешает накоплению слёзной жидкости.

1.2. Анкетирование «Кто и когда больше плачет?»

Среди одноклассников я провела тестирование на тему «Кто и когда больше плачет?». В опросе приняли участие 26 ребят. Ребята отвечали на вопросы:

1. Часто ли вы плачете?

2. Считаете ли, что не надо сдерживать себя от слёз?

3. Бывает ли у вас, что вы плачете без причины?

4. От чего вы чаще всего плачете?

5. Становится ли вам легче после того, как вы поплачете?

Результаты проведенного опроса можно увидеть в диаграммах в Приложении 6 .

1.3. Исследовательские опыты

Опыт 1. Почему лук заставляет «плакать»?

Когда моя мама чистит и режет лук, она плачет. Каждая женщина постоянно сталкивается с этим коварным овощем, заставляющим ее плакать.

Я решила провести опыт, заплачу ли я при резке лука.Да, я заплакала.(Приложении7 ). Ну почему же мы плачем от лука?

Когда мы режем лук, то плачем из-за испарений, выделяемых луковицей. Луковица выделяет летучее вещество - лакриматор, которое через воздух попадает нам в глаза и вызывает раздражение. Появляются слезы, чтобы защитить глаза. А можно ли избежать слез при чистке лука? Можно. И я это проверила на себе. Нужно смочить лук в холодной воде, а можно его резать прямо под струёй из крана.Летучее вещество растворяется в воде и не вызывает слез.

Опыт 2. Несколько часов перед монитором или телевизором.

Несколько часов перед монитором - и плакать хочется от того, что глаза уже сильно устали от мерцаний экрана и постоянной беготни компьютерных персонажей.Когда мы смотрим телевизор, число мигательных движений века снижается, и поэтому, меньше слёз поступает к глазам. Это значит, что защитная слёзная плёнка быстрее истончается и возникает чувство сухости.(Приложении8).

Опыт 3. Почему при попадании шампуня в глаза так больно? И какой секрет у так называемых «шампуней без слез»?

Шампунь состоит из веществ, которые должны разъедать жир и грязь. Они носят название «Поверхностно активные вещества» (ПАВ). Эти вещества смывают с глаз защитную пленку и проникают в живую ткань глаза, а это действует на нервы и вызывает боль и жжение.

Избавиться от неприятных ощущений можно промыв глаза чистой водой.А можно использовать детский шампунь «без слёз». Он также содержит вещества, разъедающие защитную пленку глаза, но они менее агрессивны и при попадании в глаза, они хоть и смывают слезную пленку, но слишком велики, что бы внедриться в ткань. А значит - боль исключена. (Приложении 9).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе исследований я выяснила, что люди действительно плачут от эмоциональных переживаний (радости, стресса, обиды), причём чаще из-за этого плачут женщины.

Способность плакать – это один из способов выразить свои чувства.

Слёзы являются для организма лучшей защитой. Они выводят ядовитые токсины, способствуют быстрому заживлению ран, обладают успокаивающим действием.

Поэтому мои гипотезы: человек плачет от эмоциональных переживаний, слёзы – защита организма - подтвердились.

Так что, если вы ушиблись, плачьте на здоровье – быстрее заживет!!!

Плакать очень даже полезно!

ВведениеОднажды я увидела, как моя младшая сестра
Аня плакала. Мне стало очень интересно,
откуда берутся слёзы? Полезны ли они? Из
чего они состоят? Почему мы плачем из-за
лука?

Цель исследования: изучить, почему же мы плачем и исследовать откуда берутся слёзы, их состав.

Задачи:
- узнать, как появляются слёзы;
-выяснить, чем полезны слезы;
-из чего состоят слезы;
- разобраться, почему они солёные;
- попробовать самой провести опыт со слезой.

Гипотеза:
выясним, что такое слезы или слёзы –
это избыток воды в нашем организме и
когда её много, нам хочется плакать,
или слезы нужны нашему организму и
он сам их вырабатывает;
допустим, что они солёные, потому что
в организме человека есть соль;

Объект исследования: слёзы человека
древнерусская форма из старославянского языка означала - «полоскать, делать чистым».

Предмет исследования: процесс
появления слезы

Методы исследования: анализ
литературы и Интернет- источники;
эксперимент; собственные наблюдения и
выводы.

Как появляются слезы?

-В наших глазах есть специальный мешочек, в котором собирается
водичка и по особенному сосуду вытекает из наших глаз в виде
слёз. Но как они попадают в этот мешочек?
Слёзы – жидкость, прозрачного цвета, вырабатываемая слёзной
железой глаза.
Слёзные железы постоянно вырабатывают слезы. Слезы
попадают в глаз по маленькому протоку, который открывается в
наружном углу глаза. Каждый раз, когда вы моргаете, веки
распределяют слезу тонким слоем по поверхности глаза. Потом
слезы вытекают по канальцу, расположенного у внутреннего
края глаза, ближе к носу. Эти трубки заканчиваются в
носоглотке, куда и вытекают «отработанные» слезы.

.
Слезы текут у человека постоянно.
В слезах содержится фермент лизоцим,
который обезвреживает бактерии, и не даёт
вызывать им опасные инфекции.
Слёзы – один из очень важных элементов
нашего организма.
Тонкая слезная плёнка покрывает поверхность
глаза при каждом движении века, это служит
смазкой для глаза. Таким образом, такая
пленка защищает наш глаз от воздействия
воздуха и всяких паразитов под названием
микробы.

А полезны ли слёзы?
Оказывается в слезах содержаться психотропные
вещества, которые снимают напряжение
и именно по этой причине плач приносит нам
облегчение. Так что наши слёзы очень важный
функциональный элемент нашего организма.
Проплакаться хорошо всегда полезно! И не
только для глаз, а и носоглотки. Наши слёзы
промывают и убивают бактерии. Когда организм
болеет, и бактерий в нём много,
то поднимается высокая температура
и срабатывает защитная реакция организма.
Появляется слезоточивость.

Итак, я выяснила, что:
слёзы участвуют в поступлении питательных веществ роговице
глаза;
выполняют защитную функцию - они очищают глаз от
инородных предметов;
при выделении слёз происходит смачивание поверхности глаза
слёзы могут быть сопровождением эмоций (слёзы во
время плача или смеха.)
когда человек плачет, обычно происходит слёзотечение – это
активное выделение большого количества слезы.
А чтобы слёзы не оставляли отёков и припухлостей, плакать
нужно правильно - в прохладном помещении, сидя и не
утираясь платочком.

Вообще из чего состоит наша слеза? Из какого вещества?
Слёзы, в основном, состоят из:ВОДЫ; БЕЛКОВ; ЖИРОВ; СОЛИ; СОДЫ;
Наши слёзы не задерживаются на поверхности кожи, т. к. они покрыты толстой жирной
плёнкой, в ней содержатся липиды (обширная группа природных органических
соединений, включающая жиры и жироподобные вещества).
Поэтому слезы, текущие по нашим щекам, имеют солоноватый вкус. Наши слезы
- это не самые соленые в мире слезы.
Например, организм морских чаек, питающихся океанической рыбой, содержит
большое количество соли. Слезы помогают чайкам избавиться от излишков соли, то
есть соль выводится из организма слезами, а значит, слезы содержат ее очень
много.
Если птицы удаляют избыток вредной соли со слезами, то может и человек,
плача, тоже избавляется отчего-то вредного?
Когда мы испытываем сильные эмоции или боль, наш мозг вырабатывает вещества,
сигнализирующие о возбуждении или вредном стрессе, а наш организм
вырабатывает специальные стрессовые гормоны. Ученые действительно нашли в
слезной жидкости некоторые из этих сигнальных веществ и стрессовых гормонов. То
есть слезы помогают нам избавиться от избытка веществ, которые образуются в
результате сильных эмоций. По мере того, как эти вещества удаляются, мы
начинаем успокаиваться. Многие говорят, что после того, как они поплачут, ощущают
чувство свежести, как после прохладного летнего дождя. Конечно, не стоит плакать
день и ночь напролет, но немножко поплакать иногда не вредно, а очень даже
полезно для нашего здоровья.
Слезы, действительно, снимают стресс. Однако ученые рекомендуют плакать не
более 20 минут. Иначе могут образоваться мешки под глазами, покраснение, и,
наконец, плач может перерасти в истерику, что усугубит ваше состояние. Может,
слезами горю и не поможешь, зато нервное напряжение точно снимешь.

Почему же мы плачем от лука? Можно ли порезать лук и не
заплакать?
Увеличивается слезотечение, чтобы защитить глаз. Это естественная
реакция нашего организма.
Вот так я начинала резать лук….
Всё – же лук заставил меня поплакать…
Исследования показали, если лук перед чисткой замораживают, то
активность лакриматора резко снижается. И теперь находит своё
объяснение, почему лук чистят, смачивая его или нож водой - лакриматор
растворяется в воде и практически не выделяется в воздух.
Теперь то я, уж точно не боюсь лука. Он не заставит меня плакать.
Я его победила.
Теперь я знаю, почему взрослые перед чисткой лука смачивают его и нож
водой - вещество практически не выделяется в воздух, так как
растворяется в воде. Это я проверила и доказала на собственном опыте.
Все же употребление в пищу лука необходимо. Тем более, он возбуждает
аппетит и помогает лучшему усвоению питательных веществ организмом.
Здоровью нужно уделять больше внимания. А если вы будете
периодически потреблять в пищу лук, то вы точно укрепите свое
здоровье и самочувствие!
Поэтому не бойтесь заплакать, очищая луковицу, а подумайте о пользе,
которую она принесет вашему организму.

Заключение:

В ходе исследований я выяснила, что люди действительно
плачут от эмоциональных переживаний (радости, стресса,
обиды), причём чаще из-за этого плачут женщины.
Слёзы являются для организма лучшей защитой. Они выводят
ядовитые токсины, способствуют быстрому заживлению ран,
обладают успокаивающим действием.
Способность плакать – это один из способов выразить свои
чувства.
Основная их задача состоит в том, что по болевому сигналу
слезные железы начинают выделять биологически активные
вещества, ускоряющие заживление ран или ушибов.
Так что, если вы ушиблись, плачьте на здоровье - быстрее
заживет!!!
Плакать очень даже полезно!

Человеку свойственно плакать, хоть редко, но плачут все, и плач кажется нам таким простым действием! Но в нем есть много непонятного.
Как ни странно, но мы не рождаемся со способностью плакать, и крик не всегда сопровождается слезами. Оказывается, плакать младенцы начинают не сразу, а только через 5-12 недель с момента рождения. И, кстати, плакать мы начинаем раньше, чем смеяться.
При изучении материала я столкнулся с очень интересными фактами, которые разместил в Приложении № 1.
Вся эта информация, как и просто сама тема, настолько заинтересовали меня, что я захотел разобраться, почему же мы плачем и откуда берутся слёзы?
Понаблюдав за родными, а после, изучив набранные материалы, я выяснил, что оказывается, мы плачем каждый день. И это происходит каждый раз, когда мы моргаем! Моргая мы плачем!
А ещё, я провел анкетирование и несколько опытов. Некоторое исследование для меня оказалось не предсказуемыми, но я постарался найти объяснение своим выводам. Очень надеюсь, что моя работа окажется полезной для школьников, которые начинают изучать биологию, а более старшие ребята смогут дополнить свои знания. А ещё, возможно, моё исследование заинтересует кого-то и подтолкнет провести свои опыты, а может опросы по плачу, сделав новые выводы.

Файлы:

• Текст работы: «Почему мы плачем? Откуда берутся слёзы?» По состоянию на 28 декабря 2017 г. 11:45 (4,6 МБ)

Елена Качева
Проект «Почему люди плачут?»

Проект «Почему люди плачут ?»

Тип проекта : информационный

По времени : краткосрочный

По количеству участников : индивидуальный

Участники : ребенок подготовительной группы, педагог-психолог

Актуальность : что такое слезы знает каждый человек. Хоть редко, хоть иногда, но плачут все . Но не все задумывались … Почему люди плачут ? Откуда берутся слезы? Пользу или вред они приносят?

Гипотеза :

1. Люди плачут от эмоциональных переживаний;

2. Слезы – это защита организма.

Цель : выяснить, почему люди плачут .

Задачи :

1. Изучить литературу по данной теме.

2. Узнать, откуда берутся слёзы и для чего они нужны.

3. Проанализировать пользу или вред они приносят.

Ожидаемый результат : люди плачут , потому что им больно, слезы приносят вред.

Этапы проекта :

1. Предварительный (сбор информации, изучение литературы)

2. Основной (беседа с детьми, опрос, рассказ детям о слезах)

3. Заключительный (викторина)

Результат :

1. Почему люди плачут ?

Существуют очень много эмоциональных и физических причин, по которым люди плачут . Слезы могут быть вызваны не только отрицательными факторами, такими как обида, горе, боль, но и сильными положительными – радость, восторг или счастья. Плача , человек выражает свои чувства и эмоции. На руси слезы сравнивали с жемчугом.

Оказывается, человек при рождении не умеет плакать. Ведь крик не обязательно сопровождается плачем . Способность плакать появляется у младенцев всего лишь на 5-12 неделе после рождения. После того как малыш научиться плакать, у него начинает формироваться способность смеяться.

Люди могут заплакать по самым разным причинам. В зависимости от причины, слезы разделяют на : рефлекторные, которые могут быть вызваны раздражителями (например, попадание посторонних частиц в глаз или резких запах) и эмоциональные, вызванные различными эмоциональными состояниями. При этом состав этих слез различается. В слезах эмоциональных присутствует большое количество белка. Именно благодаря таким слезам происходит психологическая разрядка организма.

2. Откуда берутся слезы?

Слезы вырабатываются как маленькими железками, которые находятся на веках, так и большой железой, размером с миндальный орех, располагающейся внутри. При нормальных условиях для увлажнения глаз достаточно того количества жидкости, которое выделяют маленькие железки. Однако при механических раздражениях и воспалительных процессах в глазу, на морозе, ветру, а также под влиянием эмоциональных и нервно-психических факторов начинается усиление слезоотделения : вступает в действие большая слезная железа, появляются большие слезы.

Из чего состоит наша слезинка

Слизь, покрытая слоем воды;

Слой маслянистого вещества, состоящего из липидов и других жиров;

Слеза содержит столовую соль (хлорид натрия, хлорид калия и вещества, принимающие участие в процессе образования солей (кальций, двууглекислый натрий, марганец) ;

Особое вещество – лизоцим, его наличие объясняет бактерицидные свойства.

3. Пользу или вред приносят слезы?

Если даже явно не видно слез, они все равно вырабатываются каждый день около 100 миллилитров. При этом со слезной жидкостью из организма удаляются вещества, которые образуются при стрессовых ситуациях, при эмоциональном напряжении.

Благодаря слезам, из организма выводятся токсические вещества, повышается иммунитет, нормализуется кровяное давление, и даже повышается способность заживления ран и травм. А ещё из-за слез, кожа вокруг глаз имеет такую нежную текстуру и способна долгое время сохранять свою молодость. Из всего этого можно сделать вывод, что плакать в разумных пределах даже полезно, ведь :

Слёзы являются естественной реакцией организма на раздражения, поступающие из внешней среды.

Слёзы выводят из организма опасные токсины, которые вырабатываются в момент стресса.

Когда человек испытывает невыносимую боль, в составе слёз появляются морфиноподобные вещества, снимающие её остроту.

Кроме того, в таких случаях слёзы способствуют заживлению ран.

Викторина.

1. Почему люди плачут ?

а. От горя

б. Потому что им больно, обидно

в. От счастья или смеха

г. Все ответы верны.

2. Откуда берутся слезы?

а. Из носа

б. Из зрачка

в. Вырабатываются железой

3. В состав слезы входит?

б. Маслянистое вещество

г. Лизоцим

д. Все ответы верны

4. Пользу или вред приносят слезы?

а. Пользу

5. Какую пользу приносят слезы?

а. Снимают стресс.

б. Расслабляют эмоции.

в. Выводят из нашего организма токсины.

г. Приводят в норму кровяное давление.

д. Повышают иммунитет.

е. Способствуют заживлению травм.

ж. Благодаря слезам кожа вокруг глаз нежная и долго остается молодой.

з. Все ответы верны.

6. С чем сравнивали слезы на Руси.

а. С жемчугом

б. С бирюзой

в. С янтарем

г. С бриллиантом

Публикации по теме:

Дети тоже люди Дети тоже люди! Согласны ли Вы с этим утверждением? Думаю что ответ, положительный. Но несколько столетий назад, детство не рассматривалось.

Исследовательский проект «Почему снег белый?» Проект выполнен совместно с ребёнком. Введение Наступила зима. На улице стало холодно. Белым пушистым одеялом покрылась вся земля, все.

Исследовательский проект «Почему попугаи выщипывают перья?» Исследовательский проект «Почему попугаи выщипывают перья?» Титова Наталья Анатольевна. Актуальность: Волнистые попугаи в домашних условиях.

Мини-проект «Почему белый мишка занесён в Красную книгу Ямала?» Мини-проект «Почему белый мишка занесён в Красную книгу Ямала?» Окотэтто Татьяна Цель: создание условий для развития познавательной активности.

Проект «Почему солнце называют солнышко». «Автоматизация звука [Л] в речи у старших дошкольников» ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОЕКТА Автор проекта: Постаногова Наталья Рудольфовна Продолжительность проекта: один месяц Тип проекта: информационно.

Когда мы видим плачущего человека, то первое, что приходит в голову - с человеком случилось что-то плохое, но это может быть и не так на самом деле.
Типы слез

Существует 3 типа человеческих слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Каждый из них имеет свои особенности.

Базальные слезы выделяются постоянно, смачивая роговицу и очищая глаз.

Рефлекторные слезы - это реакция организма на раздражители. К примеру: инородные частицы, испарения от лука, слезоточивый газ.

Эмоциональные слезы происходят, наверное Вы уже догадались, от самих эмоций, как негативных, так и позитивных.
Откуда берутся слезы и куда деваются?

Все слезы вырабатываются в слезной железе, которая расположена в специальном углублении лобной кости. Секрет данной железы почти на 99% состоит из воды, оставшаяся часть содержит в себе соль, альбумин, ретинол и другие белки, которые также имеют немаловажную роль.

Нормой для слезных желез считается выработка 0,5 - 1мл жидкости за сутки. После выработки слезы попадают в конъюнктивный мешок по выводным каналам и попадают на роговицу при моргании.

Затем слеза продвигается к слезному озеру, потом по слезным канальцам, попадает в слезный мешок, а из него в слезно-носовой проток и в носовую раковину.

Именно поэтому может появляться насморк во время плача.

Интересный факт!
Дети учатся плакать где-то в 3-4 месяца, а до этого времени они кричат без слез.

Зачем нужны слезы?

У слез есть биохимическое назначение. К примеру, слезы нужны, так как они:

Смывают с роговицы всё лишнее и ненужное.
Увлажняют глаза.
Снабжают роговицу питательными веществами.
Улучшают зрение.
Снимают стресс.
Выводят из организма токсичные вещества.
Приводят в норму кровяное давление.
Повышают иммунитет.

У плача есть еще и социальная функция: плачущему человеку проще получать поддержку от окружающих его людей. Поэтому иногда слезы становятся средством манипуляции.

Много плакать - это нормально?

Слезы становятся проблемой, если их невозможно остановить самостоятельно. Если вы находитесь в нормальном состоянии, а слезы идут, то лучше обратиться к офтальмологу.

Признаком психологических проблем может стать плаксивость и их нужно решать у психотерапевта, эндокринолога и невропатолога.

Если слез будет очень много, то это может оказаться симптомом аллергии, травмы, конъюнктивита, кератита, блефарит, воспаления слезной железы, аутоиммунных и других заболеваний.

Недостаток слез в свою очередь может привести к синдрому сухого глаза и снижению остроты зрения. А так же это может привести к болезням, таким как Синдром Шегрена, болезнь ревматоидного артрита и гранулематоз Вегенера.
Как перестать плакать?

Если Вы действительно хотите не плакать, например, на людях, то вот вам несколько советов:

Постарайтесь отложить слезы на потом. Именно отложить. Это не означает принять решения больше никогда не плакать, так как подавление эмоций до добра не доведет.
Постарайтесь отвлечься. Всё зависит от вашего характера - это может быть как просмотр забавного видео, так и чтение увлекательных книг.
Ну, а если Вам всё-таки хочется поплакать, то извинитесь, выйдите и найдите подходящее место, чтобы поплакать.